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在這個溫馨的聖誕季節，親手製作屬於自己的聖誕花圈，把節日的祝福與喜悅帶回家，為居家空間增添一抹溫暖的聖誕氣息。活動同時結合復健運動環節，由專業治療師帶領大家進行一系列簡單、舒適的復健動作，幫助放鬆身心，舒展筋骨，恢復活力，讓我們在歡笑中共度佳節。   主題：活力聖誕圈起來 日期：113/12/20(五)14:00-17:00 *13:50-14:00簽到入座 地點：臺北醫學大學附設醫院蔡萬才癌症大樓 **活動當天請搭乘5B或5C電梯抵達8樓5081會議室 人數及對象：癌症病友共15位(報名後敬請留意LINE訊息) **本次活動頭頸癌病友優先 講師：張慕怡老師、高婕螢復健治療師 [...]

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根據中央氣象署氣象天氣預報資料顯示，東北季風增強，今年第一波冷氣團南下週三至週五各地天氣偏冷，國民健康署呼籲民眾需特別注意保暖，尤其是頭部、頸部和四肢的保護，並留意家中長輩處在低溫或外出時是否有配戴、口罩、圍巾、手套與襪子等保暖配件。避免因為劇烈降溫而對心血管健康造成危害。 氣溫驟降和濕冷天氣的交替可能導致血壓升高，從而增加心血管疾病及中風的風險。對於三高、心血管疾病患者及高齡長者等高風險族群，必須更加謹慎防範低溫引發的健康問題。除了保暖，國民健康署建議民眾養成規律運動、均衡飲食、定期量測血壓，並且定期就醫及避免不良習慣，以確保度過寒冬。 從起床到出門，掌握保暖與安全的3大關鍵秘訣： 1.起床時的關鍵步驟：寒冷的清晨起床時，首先應提前準備好保暖衣物，放在容易取得的位置。起床後，先輕微活動四肢讓身體暖和起來，再慢慢坐起，穿上保暖衣物，扶著床邊穩步行走。記住「慢、熱、起、穿、行」的口訣，避免過於急促動作，以免引發身體不適。 2.出門前的穿搭建議：建議根據天氣變化適時增添衣物，內層選擇較貼身的長袖衣物，外層選擇較寬鬆且防水、防風的長版外套，不僅保暖，還能保持靈活活動，讓身體更舒適。 3.進門後的回暖方式：從寒冷戶外進入室內後，應讓身體逐步回暖，再洗熱水澡，避免溫差過大引發血管擴張，特別是對於血管彈性差或心血管疾病患者；洗完澡後，也要注意保暖，避免立刻進入較低溫環境，降低心血管疾病的風險。此外，建議居家保持室內通風，促進空氣流通。 透過這三大保暖秘訣，讓大家能在寒冷的冬季裡，保持溫暖舒適，減少對心血管的負擔。國民健康署吳昭軍署長也提醒，低溫或溫度驟降都會造成血管收縮，容易使血壓上升，在長者尤其明顯，有服藥的民眾建議規律服藥。 附件： 1.健康心力量保護心血管健康：https://health99.hpa.gov.tw/m8217 2.居家量血壓「722」原則：https://health99.hpa.gov.tw/n19540 [...]

您知道嗎？身體急症需要CPR，如果心理發生危機，其實也有因應之道！有鑑於國人近年心理健康警訊不斷，衛生福利部與華人心理治療研究發展基金會（下稱「華心」）合作引進澳洲「心理健康急救」（Mental Health First Aid，簡稱MHFA）方案，透過「傾、聽、給、鼓、勵（ALGEE）」五行動，為有心理危機的民眾，及時伸出援手，給予適切的協助。 許多人對於身邊親友疑似有心理或精神困擾時，想表達關心卻怕弄巧成拙，置之不理卻又擔心發生憾事，到底應該如何介入才適當？ MHFA方案是一套有科學實證基礎的專業課程，由非營利組織「國際心理健康急救」（Mental Health First Aid International）發展、提倡，自2000年於澳洲創建此方案後，已有29個國家推行，用以培訓一般民眾，辨認心理危機、適當回應，並鼓勵求助，以早期發現心理問題，化危機為轉機。台灣是第30個引進MHFA的國家；截至目前，全球有超過700萬人接受過這項訓練。 [...]

台灣醫療科技展將於12/05(四)開跑，臺北醫學大學暨醫療體系今年以3A醫療為主軸，主打「Acute care(急性醫療)」、「Ambulatory care(門診與遠距醫療)」、「Advanced care(尖端醫療)」，並規劃「智能醫院」、「智慧醫療」、「智能遠距」及「產學合作」四大展區，共展出33個亮點項目。   展覽時間： 2024.12.05(四)~12.07(六) 10:00~18:00 2024.12.08(日) 10:00~16:00 [...]

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疾病管制署(下稱疾管署)今(26)日表示，國內腸病毒疫情仍處流行期且持續上升，籲請民眾提高警覺，尤其大人返家務必先更衣、以肥皂或洗手乳洗手後再接觸嬰幼兒，且大人、青少年及孩童皆應遵循「濕、搓、沖、捧、擦」洗手五步驟正確勤洗手，尤其是「吃東西前、跟小寶寶玩前、擤鼻涕後、上廁所後以及看病前後」等時機，以降低腸病毒傳播的風險。另外，隨著天氣逐漸轉冷，可能影響孩童濕洗手意願，提醒家長及教托育人員持續協助教導孩童正確肥皂勤洗手，輔助孩童維持良好衛生習慣。 依據疾管署監測資料顯示，第47週(11月17日至11月23日)門急診就診計26,077人次，較前一週(22,720人次)上升14.8%，疫情呈上升趨勢， 另上週社區定點醫師反映國小生及國中生腸病毒個案增加，症狀雖仍以手足口症、疱疹性咽峽炎為主，但常發燒不明顯、手腳卻有明顯紅疹。上週腸病毒門急診就診人次雖仍以0-4歲幼兒為主(46%)，但5-9歲占比(38%)和10-14歲占比(10%)近期持續增加，且5-9歲和10-14歲就診人次增加快速，單週分別增加17%和22%，高於0-4歲增幅(12%)，與定點醫師反映國中小生個案增加之觀察一致，呼籲國中小校園仍需加強學生洗手措施，以防範腸病毒威脅。 另近四週實驗室監測顯示，腸病毒以克沙奇A16型為多，其次為克沙奇A6型及克沙奇A2型，其他克沙奇A型及腸病毒D68型等亦持續於社區活動，疫情傳播風險持續。今(2024)年累計7例腸病毒感染併發重症確定病例，分別感染克沙奇A2型3例、克沙奇A10型2例，克沙奇A16型及克沙奇 B4型各1例 ，其中5例為未滿1歲幼童，籲請民眾留意孩童腸病毒重症前兆病徵。 疾管署提醒，腸病毒感染者在發病前，喉嚨與糞便就有病毒存在，此時就有傳染力，在發病後一週內傳染力最高，且可持續隨著糞便排出病毒，時間可達8到12週之久，因此痊癒後仍應繼續注意個人手部衛生，避免將病毒傳染給嬰幼兒。此外，酒精對於腸病毒之毒殺效果有限，建議可使用濃度500 ppm的消毒水（10公升清水+100毫升含氯漂白水）進行一般環境消毒，調配時應穿戴防水手套、口罩及圍裙，並注意居家、學校環境的通風及定期清潔與重點消毒，於流行期避免出入人多擁擠的公共場所。 疾管署再次強調，5歲以下嬰幼兒為腸病毒重症高危險群，且重症病程發展快速，家中嬰幼兒經醫師診斷感染腸病毒時，請注意觀察是否出現重症前兆病徵，如發現有嗜睡、意識不清、活力不佳、手腳無力或麻痺、肌抽躍（無故驚嚇或突然間全身肌肉收縮）、持續嘔吐與呼吸急促或心跳加快等腸病毒重症前兆病徵，請儘速送到大醫院接受治療。疾管署已製作腸病毒防治相關影片、海報及單張等衛教資料，歡迎民眾至疾管署全球資訊網（https://www.cdc.gov.tw）下載運用及查詢相關資訊，或撥打免付費防疫專線1922（或0800-001922）洽詢。 文章轉載自衛生福利部官網首頁/最新消息/焦點新聞/113年衛生福利部新聞/11月新聞：https://www.mohw.gov.tw/cp-6645-80629-1.html