隨著年齡增長,是否有發現自己行動變得遲緩、體力下降,甚至容易跌倒珄民眾常以為是遲暮之年到來,自然老化造成;然而,有些現象並非單純的老化,而是罹患「肌少症」的徵兆。臺北醫學大學部立雙和醫院骨鬆肌少衰弱症中心主任洪家佩醫師指出,根據國際肌少症工作小組(EWGSOP)定義,肌少症是一種因肌肉質量減少及肌力下降所導致的問題,不僅影響行動能力,更可能引發跌倒、骨折,甚至提高死亡風險,帶來的健康挑戰不可輕忽。 洪家佩醫師表示,肌少症除嚴重影響生活品質外,威脅熟齡健康生活外,更值得注意的是常被民眾輕忽。研究統計,台灣65歲以上的民眾患有肌少症的比例約為6.8%,人數接近失智症,但卻有超過8成患者無病識感。民眾可以透過留意「五」大徵兆、避免「四」行為及「三」種自我檢測方式,來預防與治療肌少症。 洪家佩醫師進一步解釋,肌少症並非不可逆的老化結果,而是一種可以診斷並治療的疾病。醫學界通常透過生物電阻抗分析(BIA)或雙能量X光骨密度儀(DXA)來測量肌肉量;此外,透過握力測試、坐起立測驗及行走速度檢查,評估患者的肌肉功能是否異常。 而肌少症的五大徵兆分別是,走路緩慢,即便連在平地行走時,也很緩慢無力,其次為手部握力下降,就連日常生活所需的提水壺倒水、打開罐頭、擰毛巾等也無法順利完成。另外則是上下樓梯困難,腳步跨不開也抬不起,以及反覆跌倒、受傷,近一年內,連續跌倒的狀況超過兩次,最後則是體重減輕,沒有刻意減重,半年內體重下降5%,若有出現相關徵兆,請立即就醫尋求醫療協助。 值得注意的是,肌少症不僅發生於老年人,年輕人若缺乏運動、營養攝取不均衡,或因減重過度節食,都可能導致肌肉流失。洪家佩醫師指出,目前四個主要影響肌肉量下滑的原因則是老化、活動力下降、不當減重及飲食不均衡。另外,像是「肥胖型肌少症」大家也得留意,因為這類患者在外觀上可能看似正常,體重甚至偏高,但其實肌肉量則是不足、脂肪過多.就像A5和牛那樣,導致身體機能下降,相較於一般民眾,跌倒與慢性病風險都高出許多。因此,無論年齡與體態,都應重視肌肉健康。 [...]
【萬芳醫院】長痘以為是青春痘?當心玫瑰斑作祟!
鄭雅瑋2025-02-24T09:39:44+00:0030歲的林小姐(化名)自國中起便深受臉部痘痘困擾,症狀時好時壞,多年來頻繁往返皮膚科診所求診。然而,今年2月初,她的皮膚狀況突然急劇惡化,臉上不僅爆發大量痘痘,還整片泛紅,甚至引起旁人側目,讓她焦慮不已。為尋求更有效的治療,她前往臺北市立萬芳醫院皮膚科就診,經葉嘉漢醫師診斷,確診為「玫瑰斑」。 葉嘉漢醫師說明,玫瑰斑(酒糟性皮膚炎)是一種慢性發炎性皮膚病,主要影響臉部中央、鼻子及額頭區域,症狀包括潮紅、紅腫、膿皰、丘疹,甚至伴隨灼熱、刺癢感,容易與青春痘混淆。雖然醫學界尚未完全釐清其成因,但可能與免疫系統異常、過敏體質、環境因素及生活習慣有關,例如天氣變化、過度日曬、攝取辛辣食物或酒精飲品等,都可能誘發或加重病情。 林小姐長期未能有效控制肌膚問題,加上近來壓力增加、生活作息不規律,導致玫瑰斑加重,整張臉泛紅且痘痘數量激增。葉嘉漢醫師為她制定個人化治療計畫,經過一週治療後,皮膚紅腫顯著減輕,痘痘數量大幅下降,膚色也逐漸恢復正常。林小姐分享,過去長期受皮膚問題困擾,心理壓力極大,如今終於找到合適的治療方式,讓她重新找回自信。 葉嘉漢醫師提醒,若經常出現面部潮紅,甚至旁人經常提及「臉很紅」,且伴隨小丘疹或膿皰,應警覺可能是玫瑰斑。他強調,面對此類皮膚問題,切勿自行購買來路不明的藥物或保養品,因為某些成分可能刺激皮膚,加重病情。雖然玫瑰斑難以根治,但透過正確治療、規律作息及適當紓壓,多數患者都能有效控制病情。若有類似症狀,建議及早就醫,由專業醫師診斷,制定適合的治療計畫,讓肌膚回到穩定狀態。 文章轉載自萬芳醫院官網首頁/民眾專區/公告專區/新聞稿:https://www.wanfang.gov.tw/news/post/1c0553502c88ef33
【臺北醫學大學附設醫院】114/3/14、3/21、3/28、4/11、4/18每週五14:00-16:00癌症資源中心病友活動「大象的擁抱:給悲傷一點溫暖」
鄭雅瑋2025-02-24T08:46:18+00:00悲傷是一場旅程,我們一起走過每一處風景,無論是哪種風景,都值得被溫柔看待。透過色彩、線條與創作,輕輕描繪情緒、梳理回憶,讓內心的故事被看見。在這裡,你可以慢下來,感受自己的心,不必急著放下或前進。藝術將陪著我們,一步步向前,用自己的步調探索悲傷的樣貌,尋找內在的力量與復原力。在這條路上,你並不孤單,我們會一起走過。 主題:「大象的擁抱:給悲傷一點溫暖」 時間:每週五14:00-16:00 日期:114/3/14、3/21、3/28、4/11、4/18 (13:40-14:00簽到入座) 地點:臺北醫學大學附設醫院-蔡萬才癌症大樓5081會議室 **活動當天請搭乘5B或5C抵達8樓5081會議室 對象及人數:癌症病友與家屬,共10位(北醫病友優先),無需繪畫技巧。 費用:免費 [...]
【臺北醫學大學附設醫院】114/03/13、03/20、03/27、04/10、04/17、04/24、05/08、05/15 (四) 10:00-12:00癌症資源中心病友活動:黎明森林創造力、內在覺察與身心健康團體
鄭雅瑋2025-03-05T09:54:42+00:00「每個人心中都有一片只有自己能夠抵達的森林。」潛意識是座深山窮林,入山之人擁有澄澈的心,而在成為一個__的人之前,我們必先能夠是自己。本次活動不需要任何繪畫技巧,透過直覺式的創作抒發情感、探索身體的意象,與內在的心靈圖像對話,在藝術的陪伴中找尋心的力量,一起從漫漫長夜走向黎明時刻。 主題:黎明森林-創造力、內在覺察與身心健康團體 時間:114/03/13、03/20、03/27、04/10、04/17、04/24、05/08、05/15 (四) 10:00-12:00 (**9:50-10:00簽到入座) 地點:臺北醫學大學附設醫院-蔡萬才癌症大樓3樓心苑空間 對象及人數:癌症病友共6位(八次皆能參與者優先) 費用:免費 [...]
【新國民醫院】2025年03月醫訊
鄭雅瑋2025-02-21T08:43:22+00:00轉載自新國民醫院官網首頁/訊息專區/2025年03月醫訊:https://www.skmh.com.tw/news_detail.php?Key=354
【臺北醫學大學附設醫院】114/03/18及114/04/29(星期二)14:30-16:30癌症資源中心病友活動:預防醫學與芳香療癒
鄭雅瑋2025-02-21T08:16:49+00:00透過預防醫學的概念,結合芳香療法的自然力量,幫助病友舒緩身心、提升整體健康。讓我們一同探索預防與療癒的美妙結合,感受健康生活的可能性。 主題:預防醫學與芳香療癒 時間: ◆114/03/18(二)14:30-16:30、 ◆114/04/29(二)14:30-16:30(擇一) **14:20-14:30簽到入座 地點:臺北醫學大學附設醫院-蔡萬才癌症大樓 **活動當天請搭乘5B或5C抵達8樓5081會議室 對象及人數:癌症病友共20位(北醫附醫癌友優先) [...]
【臺北醫學大學附設醫院】2/28休診、3/1門診正常看診;急診照常服務
鄭雅瑋2025-02-20T09:37:32+00:00訊息轉載自臺北醫學大學附設醫院官網首頁/訊息專區/最新消息:https://www.tmuh.org.tw/news/info/7054
【臺北醫學大學附設醫院】精神科心血管健康研究計畫一般受試者招募中
鄭雅瑋2025-02-20T09:34:05+00:00活動訊息轉載自臺北醫學大學附設醫院官網首頁/訊息專區/最新消息:https://www.tmuh.org.tw/news/info/7055
【真相與闢謠】吸菸對進行口腔手術沒有影響?
鄭雅瑋2025-02-20T09:17:25+00:001.吸菸對於口腔手術傷口並非全無影響,菸品中尼古丁、焦油等刺激以及吸菸動作的拉扯,常造成術後的負面影響: (1)傷口疼痛加劇;傷口易癒合不良;感染風險增加。 (2)若術前不停止吸菸,術後併發症及死亡風險較高。 2.現代人生活忙碌,抽空前來就診時,往往當日才得知需要動手術。一時之間要民眾戒菸,肯定相當不容易,此時醫師通常會與民眾溝通為了儘快恢復,請民眾停止吸菸。這段停止吸菸的時間往往可以做為嘗試「戒菸」的第一步,畢竟能少吸一支就是一個里程碑,更令人振奮的是,其中還不乏試著試著就真正完成戒菸的案例。 戒菸永遠不嫌遲; 趕快撥打戒菸專線 0800-63-63-63; 戒菸專線Line@( @tsh0800636363) [...]
4月中旬東南亞國家潑水節慶典活動將至,疾管署提醒民眾出遊前如預期有風險行為,應提早至少6週前接種M痘疫苗,提升保護力!
鄭雅瑋2025-02-20T09:12:39+00:00疾病管制署(下稱疾管署)表示泰國於本(2025)年1月向世界衛生組織(WHO)通報3例M痘第1分支Ib病毒株確診病例,皆為30至40多歲女性,3例均為由阿拉伯聯合大公國(UAE)返回泰國途中出現症狀,且經疫調皆與確診或疑似個案有密切接觸或性接觸,顯示 UAE 有M痘第1分支病毒株之潛在傳播,目前泰國已進行接觸者追蹤,密切監測所匡列之接觸者。東南亞國家潑水節慶典活動將於4月中旬展開,預計將吸引世界各國遊客聚集狂歡,鑒於國際M痘疫情持續,接種M痘疫苗可預防第1及第2分支M痘病毒株感染,且M痘疫苗需接種2劑,2劑間隔至少4週,而接種疫苗至少需14天方可產生完整保護力,疾管署提醒民眾出遊前如預期有風險行為,應提早至少6週前接種疫苗,並落實自我防護。 全球M痘疫情持續,今年1月新增約4,800例,主要發生在非洲,亞洲國家包括中國、澳洲及菲律賓等持續報告零星疫情。自2022年截至今年1月31日累計報告約125,512例確診病例,多集中於非洲,美洲次之;其中,剛果民主共和國東部與蒲隆地自去年5月起爆發Ib亞型疫情,除非洲流行國家外,美國、加拿大、中國、泰國、印度、瑞典、德國、英國、比利時、法國、巴基斯坦、阿曼、阿拉伯聯合大公國等亦已出現Ib病例。WHO於去年8月14日宣布M痘為國際關注公共衛生緊急事件(PHEIC),並持續呼籲各國注意跨境傳播風險。 疾管署指出,我國自2022年6月23日將M痘列為第二類法定傳染病,截至本年2月17日累計確診454例病例(426例本土及28例境外移入),其中今年確診3例本土病例,目前國內未有感染M痘第1分支病毒株個案,惟須留意境外移入個案造成國內傳染風險。呼籲符合公費M痘疫苗接種條件之民眾,包括:近1年有風險性行為者(例如:多重性伴侶,包括在非同一時間與超過1人發生性行為、性交易服務者、於營業場所發生性行為者等);過去曾罹患性病如梅毒或淋病等;或性接觸對象有前述任一情形者等,應儘速完成2劑M痘疫苗接種,接種1劑保護力僅4成,2劑保護力可達9成以上;並鼓勵尚未完成第2劑接種者儘速完成接種。目前全國共269家合作醫療院所可提供公費M痘疫苗接種服務,相關資訊可至疾管署全球資訊網/M痘專區/M痘疫苗/M痘疫苗接種服務合作醫療院所項下( https://gov.tw/3SG)查詢。另「不符合公費」M痘疫苗接種資格,「經醫師評估」確有暴露風險者,包括:在臺有風險行為之無健保身分或居留證外籍人士等對象、欲前往M痘疫情流行之高風險國家民眾(依據國際旅遊疫情建議)且可能有暴露風險者,可至全國8家旅遊醫學合約醫院自費接種M痘疫苗(可至疾管署全球資訊網/國際旅遊與健康/旅遊醫學門診項下查詢,網址:https://gov.tw/FGF)。 疾管署呼籲,民眾前往流行地區或國內風險場域,應落實自我防護,並避免出入可能與不特定人士親密接觸之社交活動等風險場域,同時請留意自己或他人症狀,務必要適當保護自己,減少暴露的風險。如出現皮膚病灶,例如:皮疹、水泡、斑疹、斑丘疹、膿疱等,以及發燒、畏寒/寒顫、頭痛、肌肉痛、淋巴腺腫大(如耳周、腋窩、頸部或腹股溝等處)等疑似症狀,應佩戴口罩儘速就醫,並主動告知醫師旅遊史、高風險場域暴露史及接觸史。相關資訊可至疾管署全球資訊網(https://www.cdc.gov.tw)或撥打國內免付費防疫專線1922(或0800-001922)洽詢。 文章轉載自衛生福利部官網首頁/最新消息/焦點新聞/114年衛生福利部新聞/2月新聞:https://www.mohw.gov.tw/cp-7181-81584-1.html