高血壓是「沉默殺手」，依據112年國人死因統計，高血壓性疾病為十大死因第7位，影響國人心血管系統、腦部血管、腎臟等器官功能，引發心血管疾病、中風、腎臟病等重大疾病。國民健康署吳昭軍署長呼籲18歲以上國人應定期正確量血壓並記錄「722」血壓值，持續追蹤自身血壓數據，才能遠離慢性病保障健康。 掌握真實血壓 從居家「722」量測開始 為掌握血壓狀況且避免發生白袍高血壓(在醫院量測血壓時，因面對穿著白袍醫護人員而產生緊張，導致血壓升高）的情形，建議18歲以上民眾每年至少要在家以722原則量一次血壓：「7」連續七天量測、「2」早上起床後、晚上睡覺前各量一次、「2」每次量兩遍，取其平均值。並留意以下注意事項才能準確量測血壓值： 量血壓前：半小時前避免抽菸、飲食、洗澡、運動、喝酒、咖啡或茶，不憋尿，並於開始測量前五分鐘靜坐休息。 量血壓時：坐在有靠背的椅子上，壓脈帶的中心約與心臟水平對齊，鬆緊約可放入兩隻指頭。雙腳平放、不要說話或移動，第一次量血壓時應左右手各量一次，之後用血壓較高那一手來做為測量標的。 量血壓後：利用紙本或手機下載相關健康管理軟體記錄血壓數值，除可自我監測血壓變化，亦可於就醫時供醫療人員瞭解血壓情形，做為診斷的參考依據。 高血壓非長者專屬 年輕族群也需注意 高血壓不是長者的專屬疾病！由於高血壓初期沒有特別感覺，往往不舒服或到醫院量血壓時才發現已罹患高血壓或發生心血管疾病及中風等合併症，因此，需透過「定期測量」才能掌握自身血壓狀況。造成高血壓的成因有很多，包括吸菸、喝酒、缺乏適量運動、體重過重、攝取過多的鹽分等，國民健康署提醒，從年輕時養成健康生活習慣，做好個人及家人的血壓健康管理，為自己健康把關。      [...]

疾病管制署(下稱疾管署)今(25)日表示，本週冷氣團影響持續，且適逢228國定假期，民眾出國旅遊及往來頻繁，易提高呼吸道傳染病發生機率，須持續注意重症病例發生風險；另自今(2025)年2/26起提供Moderna JN.1疫苗單劑型(0.5毫升)用於滿6個月至11歲幼童接種0.25毫升，請尚未完成接種新冠JN.1疫苗之滿6個月以上民眾，尤其對於感染易併發重症及死亡的65歲以上長者及具慢性疾病等高風險族群儘速接種，以增強免疫保護力，保障自身與親友健康。 疾管署說明，國內新冠肺炎疫情處低點波動，惟持續新增重症病例，上週(2/18-2/24)新增14例新冠併發重症本土病例及1例死亡；自2024/9/1起截至2025/2/24，新冠併發重症本土病例累計502例，其中106例死亡，均以65歲以上長者及具慢性病史者為多，其中自2024/10/1起通報之確定及死亡病例未接種JN.1疫苗者均達97%以上。另國內近四週本土病例新冠變異株檢出以XEC為主，其次依序為KP.3.1.1、LP.8.1及JN.1。 疾管署指出，全球近期新冠病毒陽性率呈下降趨勢，其中東地中海區上升，其他地區則下降或持平；全球近28天(2024/12/9-2025/1/5)期間，新增逾16萬例病例及3,300例死亡，病例數及死亡數較前28天期間分別下降21%及上升14%；全球主要流行變異株為XEC，另變異株LP.8.1占比上升。 疾管署統計，截至今年2/24止，JN.1疫苗已累計接種201.2萬人次，為去(2024)年同期1.1倍，目前全國尚餘Moderna JN.1疫苗約326.5萬劑、Novavax JN.1疫苗約8.9萬劑。 疾管署提醒，鑒於國外新冠疫情持續，且JN.1疫苗對於目前全球占比最高的XEC變異株可提供保護；而因疫苗接種後約需2週後才會產生抗體，故呼籲民眾注意保暖的同時，如具出國需求民眾請儘快接種JN.1疫苗，及早獲得保護力，降低感染COVID-19後發生重症和死亡風險。 文章轉載自衛生福利部官網首頁/最新消息/焦點新聞/114年衛生福利部新聞/2月新聞：https://www.mohw.gov.tw/cp-7181-81643-1.html

疾病管制署(下稱疾管署)今(25)日表示，因應幼童新冠JN.1疫苗接種需求，依據今(2025)年1月22日衛生福利部傳染病防治諮詢會流感防治組及預防接種組聯席會議決議，自今年2月26日起提供Moderna JN.1疫苗單劑型(0.5毫升)用於滿6個月至11歲幼童接種0.25毫升，且依感染管制原則，採「單劑型排掉半劑量後接種剩餘0.25毫升劑量使用」，由於孩童於托嬰/托育中心、幼兒園及學校因活動接觸頻繁，易造成疾病傳播導致群聚風險，呼籲家長儘速攜帶幼童前往接種，以提升免疫保護力。 疾管署說明，針對未曾接種過任一劑新冠疫苗且滿6個月以上至未滿5歲幼童應接種2劑JN.1疫苗，2劑間隔至少4週，如未曾接種過任一劑新冠疫苗或已接種1劑JN.1疫苗且符合間隔，請家長儘速攜帶孩童完成2劑接種以確保儘早獲得完整免疫保護力。 疾管署統計，截至今年2月24日止，JN.1疫苗已累計接種201.2萬人次，為去(2024)年同期1.1倍，目前全國尚餘Moderna JN.1疫苗約326.5萬劑、Novavax JN.1疫苗約8.9萬劑。鑒於國外新冠疫情持續，且JN.1疫苗對於目前全球占比最高的XEC變異株可提供保護，呼籲民眾別輕忽新冠疾病傳播風險，且自今年2月26日起提供Moderna JN.1疫苗單劑型(0.5毫升)用於滿6個月至11歲幼童接種0.25毫升。因此，呼籲尚未完成接種COVID-19 JN.1疫苗之滿6個月以上民眾，尤其對於感染易併發重症及死亡的65歲以上長者及具慢性疾病等高風險族群，因疫苗接種後約需2週後才會產生抗體，請尚未接種JN.1疫苗者扶老攜幼儘速接種，以增強免疫保護力，保障自身與親友健康。 疾管署提醒，Moderna和Novavax兩種廠牌的JN.1疫苗均安全有效，滿12歲以上民眾可選擇一種廠牌接種；滿6個月以上至11歲兒童則依核准適應症，僅限接種Moderna JN.1疫苗。接種院所資訊可至各縣市官網或至疾管署官網「左流右新健康安心專區」查詢。 [...]

胃癌位居十大癌症死亡及發生人數第8名，根據衛生福利部死因統計及國民健康署癌症登記資料顯示，每年逾4,000人新診斷為胃癌及逾2,000人死於胃癌，而幽門螺旋桿菌作為胃癌的重要風險因子之一，約有8至9成胃癌由胃幽門螺旋桿菌感染引起，養成良好生活習慣，減少胃幽門螺旋桿菌感染機率，可降低罹患胃癌的風險。 幽門螺旋桿菌是導致胃癌主要風險因子 研究發現，幽門螺旋桿菌感染者罹患胃癌的風險高於無感染6-10倍，世界衛生組織也在1994年將幽門桿菌列為第一級的致癌物。幽門螺旋桿菌感染會導致胃部發炎、潰瘍，在長期慢性發炎狀態下造成慢性萎縮性胃炎或黏膜腸化生的癌前病變，最後導致胃癌。 幽門螺旋桿菌可預防，早期檢測與治療是關鍵 「經口傳染」是幽門螺旋桿菌重要的傳染途徑之一，當共同生活者中出現幽門螺旋桿菌感染者時，往往因使用共同的碗杯盤等餐具造成其他人感染，因此避免「共杯共食」並使用公筷母匙，可以有效預防幽門桿菌傳染。 想瞭解自己是否感染幽門螺旋桿菌，可透過碳13呼氣檢測、糞便抗原檢測與胃鏡檢查等方法。國民健康署依據國內外實證研究並考量民眾檢測可近性，自113年8月起於9個縣市試辦終身1次以糞便抗原檢測胃幽門螺旋桿菌；114年擴大試辦，有17縣市參與試辦，如民眾符合45至74歲篩檢資格，可先洽詢所在地衛生局。 如檢測結果為陽性，無須驚慌，請依醫師指示回診，並遵循醫囑接受除菌藥物或進一步檢查等醫療處置，只要及早發現並進行幽門螺旋桿菌除菌治療，胃癌的發生率會大幅降低。 預防勝於治療 5招遠離胃幽門螺旋桿菌感染威脅 　　除了接受檢測與治療，遠離胃幽門螺旋桿菌感染的威脅必須從生活做起。國民健康署吳昭軍署長呼籲大家透過保「胃」5招：健康飲食、良好飲食習慣、規律運動、遠離菸檳酒，如出現腸胃不適症狀及早就醫等，保持胃部健康，讓「胃」來越健康。 [...]

2025年世界棒球經典賽資格賽將於2月21日開打，一起應援台灣隊再創佳績的同時，也要關注自身健康。台灣20-64歲每4人中約有1人罹患代謝症候群，可能引發慢性疾病。國民健康署特製「代謝症候群防治宣導－檢吃動！」影音，用淺顯易懂的方式提升民眾對代謝症候群的認知，讓預防成為日常習慣。 透過趣味影音了解代謝症候群及「檢、吃、動」防治要訣! 代謝症候群是健康的隱形殺手，與高血壓、糖尿病、腦血管疾病及心臟病等慢性疾病息息相關，因此管理代謝症候群的危險因子，正是控制疾病進展的重要關鍵。 代謝症候群有5項危險因子，分別為三高（血壓偏高、血糖偏高、血脂偏高）及二害（腰圍過粗、好的膽固醇不足），5項中符合其中3項則代表有代謝症候群，而上述危險因子可透過定期健康檢查掌控，並及早建立健康生活習慣，預防或延緩慢性病發生的機會。針對代謝症候群防治提供「檢、吃、動」要訣： 定期檢查：30歲以上的民眾可以參加國民健康署提供每5年1次免費成人預防保健服務，並將健檢數值輸入至慢性疾病風險評估平台（科學算病館）中，可以計算未來10年內5種慢性疾病（包含：冠心病、腦中風、糖尿病、高血壓、心血管不良事件）罹患風險，再依循網站上的健康指引，維持健康的生活習慣。 控制嘴巴：跟著我的餐盤6口訣（每天早晚一杯奶、每餐水果拳頭大、菜比水果多一點、飯跟蔬菜一樣多、豆魚蛋肉一掌心、堅果種子一茶匙），均衡攝取六大類食物，遵循好油、限糖、減鹽及高纖的飲食原則。 記得運動：結合生活作息，增加自我活動機會，每週累積150分鐘以上中度身體活動，如健走、太極拳、游泳、騎腳踏車等，養成規律運動習慣。 遠離慢性病危機 從代謝症候群防治了解開始 國民健康署吳昭軍署長呼籲，建立健康生活習慣，是預防慢性病的關鍵，全台已有近3,000家診所可協助民眾遠離代謝症候群，目前已經超過30萬名民眾加入「代謝症候群防治計畫」，計畫收案民眾，經電話調查，近9成受訪者肯定加入計畫對自身健康有正面幫助，更有超過8成認為量血壓722、營養及運動等健康指導，能夠幫助自己做好健康管理。並善用本署「健康九九+網站-慢性病防治館」衛教資源，做好健康管理，遠離慢性病危機。 訊息轉載自衛生福利部官網首頁/最新消息/焦點新聞/114年衛生福利部新聞/2月新聞：https://www.mohw.gov.tw/cp-7181-81598-1.html

依照「病人自主權利法」，病人享有知情、選擇與決定的自主權利；邀請親友共同參與「預立醫療照護諮商」門診，讓自己及家人擁有選擇善終的權利。   ◎推廣對象： 1. 113年度衛福部「預立醫療照護諮商推廣獎勵計畫」免費諮詢對象包含：低收入戶、中低收入戶、身心障礙者、使用日間照顧服務者、罕見疾病者 2.一般民眾之推廣方案歡迎來電洽詢   ◎諮商門診預約方法： 1. 民眾請至下方連結填寫表單，社工確認是否了解預立醫療，並協助預約安排門診時段 [...]

訊息來源轉載自雙和醫院官網首頁/雙和新知/最新消息：https://shh.tmu.edu.tw/page/NewsDetail.aspx?seq_no=20250224104828221070

 春節假期結束後，許多糖尿病病人回診時發現血糖升高，甚至糖化血色素數值也明顯上升。臺北市立萬芳醫院新陳代謝科劉漢文醫師指出，這一現象與春節期間過量飲食、缺乏運動及作息不規律息息相關，若未妥善控糖，可能引發心血管疾病、腎衰竭或視網膜病變等併發症，對健康造成長遠影響。他提醒糖尿病病人應特別注意飲食管理，並維持規律的運動與作息，以穩定血糖，避免健康亮紅燈。    劉漢文醫師近期看診時，發現多位糖尿病病人的血糖、膽固醇及三酸甘油酯數值均有不同程度上升，情況令人擔憂。他指出，這些異常數值多與年節期間飲食失控及生活作息改變有關，許多病人因應節慶氣氛，放鬆對飲食的管理，過量攝取高油、高糖、高熱量的食物，如紅燒肉、炸物、年糕等。此外，家族聚會中飲酒量增加也影響血糖穩定，酒精不僅熱量高，還可能影響肝臟代謝功能，使血糖更難控制。     為降低血糖飆升的風險，糖尿病病人應儘快恢復健康的生活模式，避免短暫的飲食放縱對健康造成長期影響。在飲食方面，建議選擇高纖維蔬菜與優質蛋白質來源，如魚類、雞肉、豆製品等，並以清蒸、水煮、燉煮等方式烹調，減少額外熱量與糖分攝取，以延緩血糖上升速度。同時應減少甜點及含糖飲料，可選擇無糖、低糖飲品，或以堅果、無糖優格等替代高熱量點心，以降低血糖波動的風險。     血糖控制不能鬆懈，糖尿病病人應透過健康飲食、適量運動、充足睡眠、定期血糖監測及遵循醫囑服藥，才能有效避免血糖失控。劉漢文醫師建議，病人可使用連續血糖監測系統（Continuous Glucose Monitoring, [...]

來賓：臺北醫學大學附設醫院 血液腫瘤科 林寰澤 醫師 主持人：鋼鐵晴 主題：「荷爾蒙陽性/HER2陰性，轉移性乳癌的治療旅程與挑戰。」   林寰澤醫師表示，術前輔助治療對於荷爾蒙陽性/HER2陰性的病友存活率有顯著的提升。透過這個治療方式，可以有效縮小腫瘤，提高手術成功率，降低復發的可能。   Trop-2是一種跨膜蛋白，在惡性腫瘤中過度表現。研究顯示：在轉移性HR陽性/HER2陰性乳癌病人中，超過8成病人Trop-2為中度至高表現量，讓他成為新興療法的鎖定目標！ [...]

與藥學專家陳紀勳醫師對談。討論的重點包括：（1）國內外關於防治癌症之新藥的最新研發情形；（2）台灣有關防治癌症的新藥之研發狀況及其成效；（3）那些癌症之治療巳受惠於新藥？（4）台灣的新藥研發何時方可與先進國家並駕齊驅？暨（5）失智症及其他重大疾病的治療之新藥的研發情形。   陳紀勳醫師係台大醫學院藥學系畢業，長庚醫學院學士後醫學系畢業醫學士。 現任長庚醫院及台北醫學大學附設醫院神經内科主治醫師、財團法人醫藥品查驗中心新藥科技组審查員兼小组長。   影片轉載自台灣加油 無所不談：https://www.youtube.com/watch?v=Qa824s0eYtc