《乳房健康大小事》中，方識欽醫師與洪進昇醫師分享了乳房健康的健康資訊， 包括如何檢查乳房腫塊、自我檢查的技巧，以及乳房超音波和攝影的檢查過程。 最精彩的是‼️他們談到了DNA甲基化檢測，這項技術可以大幅提前發現癌症風險， 這對乳房健康來說是個大突破！？ 如果你關心自己的乳房健康，這集內容絕對不能錯過！   00:00 精彩預告 00:46 常見前往乳房外科的原因 [...]

青少年電子煙使用率五年內倍增，國民健康署提醒家長多關注孩子寒假期間是否有異常裝置、氣味或行為改變，以防範電子煙危害。國民健康署推動電子煙「三不帶」觀念，提醒民眾「不帶有對電子煙的錯誤認知」，「不為家人與自身帶來健康風險」，且勿觸法「不帶來違法罰則」。   寒假春節到，留意勿吸、勿帶電子煙 適逢寒假及新春出國旅遊旺季，國民健康署呼籲家長關心孩子是否有使用或攜帶電子煙的行為，並提醒民眾出國旅遊應注意菸害防制法規定，不論是自用、幫親朋好友代購或跑單幫，切勿攜帶電子煙或加熱菸入境，如經查獲違反規定，最高可處500萬元罰鍰。國民健康署邀請「台灣蝶王」泳界名將王冠閎擔任宣導大使，共同推動防制電子煙「三不帶」觀念，提醒民眾「不帶有對電子煙的錯誤認知」，為家人與自身健康著想「不帶來健康風險」，且勿觸法「不帶來違法罰則」，並推出「禁止攜帶電子煙或加熱菸及相關組合元件入境宣導影片」(網址：https://www.youtube.com/watch?v=VMt0BChdcs8)，在機場、航空、海運、高鐵、捷運、公車等相關交通場域推廣播映，提醒旅客注意，避免觸法，並呼籲民眾響應電子煙拒菸三步驟-不嘗試、不購買、不推薦，為蛇年贏來健康的生活。   青少年電子煙使用倍增！家長留意4個跡象 根據國民健康署112年青少年吸菸行為調查顯示，國中學生電子煙使用率由107年1.9%(男生2.8%，女生1.0%)上升至112年3.2%(男生3.7%，女生2.5%)；高中職學生由107年3.4%(男生4.7%，女生1.8%)竄升至112年6.3%(男生7.2%，女生4.9%)，青少年使用電子煙的情形在5年間快速倍增，推估超過5.4萬名青少年正在使用電子煙。《菸害防制法》修法將電子煙列為類菸品全面禁止攜帶、使用、販售後。民眾雖對電子煙危害有了更高的警覺與防範，然而電子煙業者為了躲避查緝，常以糖果、甜點、擴香精油或電子煙主機皮套…等取代電子煙產品照，或用「電子果汁」、「維他命棒」、「提神紓壓電子香氛」等代號或功效進行網路販售，這仍會導致青少年網購時誤觸電子煙的風險。 面對各類地下行銷手法層出不窮，家長仍應替孩子們多加留意平時網購消費習慣，避免染上菸癮又傷身。要如何知道家中孩子們是否有使用電子煙？國民健康署提醒各位家長可以留意孩子是否有以下情形，就有可能正在使用電子煙： (一)  不明的裝置-孩子書包、床鋪、衣櫃、身上藏有不明用途的電子產品或充電器(電子煙)、金屬線圈(電子煙組件)、裝不明液體瓶罐(煙油瓶)或液體匣(煙彈)。 [...]

疾病管制署(下稱疾管署)今(22)日公布今(2025)年首例百日咳確定病例，為南部2個多月大之女嬰，於1月2日起出現咳嗽、流鼻水情形，後陸續就醫，1月18日因咳嗽症狀加劇再次就醫並收治住院，經採檢通報後於1月21日確診，目前個案意識清楚且活動力正常，持續住院治療中。衛生單位已進行疫情調查及接觸者匡列，並針對接觸者進行健康監測，其中家庭接觸者共7人，1名出現疑似症狀，均已安排採檢及預防性投藥。 依據疾管署監測資料顯示，國內今(2025)年累計1例本土病例，2020年至2025年累計百日咳病例數分別為5、0、2、0、33、1例，多為3個月(含)以下嬰兒(占29.3%)，其次為13-19歲病例(占24.4%)。 疾管署指出，全球多國自去(2024)年起百日咳疫情上升且嚴峻，其中，中國去年報告49萬餘例，為2023年14倍，目前疫情已趨緩；韓國今年報告已逾1,600例，遠高於往年單年不超過千例水平，目前疫情仍處高峰；日本病例數持續上升，近期處高點，惟疫情仍低於新冠疫情前規模；越南去年報告1,000餘例，為2023年21.9倍；南太平洋澳洲、紐西蘭以及美洲之美國、巴西及歐洲之法國、捷克、西班牙等國疫情均遠高於往年。 疾管署說明，由於百日咳初期症狀與感冒類似，民眾可能因忽略症狀延遲就醫，傳染給家中嬰幼兒或其他接觸者，引發群聚感染，籲請民眾應提高警覺，有疑似症狀(陣發性嚴重咳嗽、呼吸有哮喘聲、咳嗽後臉潮紅或發紫及咳嗽後嘔吐等)應及時就醫與診斷，維護自身及家人健康。接種疫苗為預防百日咳最有效的方法，目前我國提供嬰幼兒於出生滿2、4、6、18個月，以及滿5歲至入小學前各接種一劑百日咳相關疫苗，提醒家中有嬰幼兒的民眾，務必按時攜至預防接種合約院所完成接種，以獲得足夠保護力。另由於近年國內百日咳病例多為尚未完整接種疫苗之3個月以內嬰幼兒，建議女性每次懷孕自費接種1劑減量破傷風白喉非細胞性百日咳混合疫苗(Tdap疫苗)，並建議於懷孕第28-36週接種，以使母親抗體傳遞給嬰兒的接種效益最大化，進而保護胎兒及剛出生嬰兒，另由於家庭群聚中感染源多為照顧者或同住者，建議嬰兒照顧者可自費接種一劑Tdap疫苗。 疾管署呼籲，家長或家中較大的兒童務必注意咳嗽禮節及呼吸道衛生，外出返家接觸嬰幼兒前，應先更衣洗手，並避免帶嬰幼兒出入醫院、人潮擁擠或空氣不流通的公共場所，以降低感染風險。如發現自身或家人出現疑似症狀，應戴上口罩儘速就醫，並按醫師指示確實完成治療，以免造成傳染。相關資訊可至疾管署全球資訊網(https://www.cdc.gov.tw)或撥打免付費防疫專線1922(或0800-001922)洽詢。 文章轉載自衛生福利部官網首頁/最新消息/焦點新聞/114年衛生福利部新聞/1月新聞：https://www.mohw.gov.tw/cp-7183-81346-1.html

健康過好年，從飲食安全開始！食品藥物管理署提醒民眾，新春佳節歡聚大啖年菜時，要注意復熱過程存在的風險，並且遵循「五要二不」原則，做好食材選購、烹調與保存工作。同時也要注意諾羅病毒等食媒性疾病的預防，讓家人吃得安心又健康，迎接充滿幸福與平安的蛇年！ 認識細菌生長危險溫度帶，年菜復熱小提醒 細菌生長危險溫度帶（7~60℃）：細菌在這個溫度範圍內會迅速繁殖，菜餚若長時間處於此區間，容易孳生細菌及毒素，大幅增加食品中毒風險。 復熱溫度：復熱年菜時，確保加熱溫度達70℃以上，可殺滅大部分微生物。 復熱次數：避免多次復熱，使菜餚反覆處於危險溫度帶。 適量準備：酌量準備每一餐，用心為家人準備料理的同時，減少食材浪費，也降低食品中毒風險。 五要二不，預防食品中毒守門原則 要洗手：烹調或進食前務必用肥皂澈底洗手，食材也應以流動潔淨水源清洗，降低微生物傳播風險。 要新鮮：選購新鮮食材，特別是海鮮、肉類等容易被細菌污染的食材，確認來源安全。 要生熟分開：生熟食材及刀具砧板應分開存放與處理，避免交叉污染。 [...]

農曆春節到來，容易因飲食過量及久坐導致腰圍增加，進而提高代謝症候群風險。國民健康署提醒民眾，新春之際別忘「瘦腰4秘訣」：均衡飲食、每週運動150分鐘、正確量腰圍（男性<90公分、女性<80公分）、掌握成人健檢機會(自114年起放寬適用年齡至30歲以上）。 認識代謝症候群危險因子 代謝症候群是許多嚴重慢性疾病的前兆，由5項危險因子組成，包含3高（高血壓、高血糖、高血脂）和2害（腰圍過粗、好的膽固醇不足），只要符合其中3項，即為代謝症候群。其中，腰圍是最容易自我檢測的項目，因此國民健康署建議民眾在春節期間準備好皮尺定期量測，掌握腰圍不失控。 瘦腰4秘訣，過年健康不打烊 為減少罹患代謝症候群的風險，即便在過年期間，也建議保持飲食均衡與足夠的運動量。國民健康署提供4招秘訣，幫助民眾維持良好體態，安心度過佳節。 秘訣1：年菜均衡不過量，健康烹調無負擔 根據「我的餐盤」六口訣：建議每天早晚一杯奶、每餐水果拳頭大、菜比水果多一點、飯跟蔬菜一樣多、豆魚蛋肉一掌心、堅果種子一茶匙，可均衡攝取六大類食物，選擇減油、減糖、減鹽的烹調方式，如：清蒸、水煮、烘烤、清燉、涼拌等，並善用新鮮水果及香辛料增添風味，在享用美食佳餚的同時，也能吃得健康無負擔。 秘訣2：每週150分鐘身體活動，舒緩筋骨更健康 除了健康飲食外，適度的運動同樣重要，建議每週進行至少150分鐘的中等強度身體活動，如：健走、跳舞、太極拳、桌球、羽毛球或騎腳踏車，也可搭配伸展操和瑜伽等柔軟度訓練，有助於舒緩緊繃的肌肉，減少腰部脂肪堆積。 秘訣3：學會正確量腰法，腰圍數值好掌握 [...]

衛生福利部1957福利諮詢專線全年無休，春節期間服務不打烊。提供單一窗口的福利諮詢與通報轉介服務，民眾可透過電話、網路或LINE管道進線諮詢。每日上午8點至晚上10點，持續提供民眾社會救助、老人福利、兒童福利、身心障礙福利、特殊境遇家庭、急難救助、國民年金等各項社會福利諮詢。 為能即時協助有需要的民眾，提供遭遇急難者援助或相關社會福利諮詢，1957福利諮詢專線於95年11月17日正式啟動，多年來，於春節前提供福利資訊，讓家家戶戶可提前準備好過年。春節期間，也及時回應有困難的民眾，透過電話諮詢或是轉介縣(市)政府、民間社福團體，讓需要幫忙的民眾，平安過新年。 胡曉琪(化名)的先生過世後，擔起照顧年邁母親及重度肢體障礙女兒的重責大任，平日輾轉於各大市場，哪裡缺工就會出現曉琪的身影，然即便她再怎麼努力，也只是勉強餬口。春節將近，為讓家人過上好年，曉琪馬不停蹄地到處工作。在一次前往年貨大街工作途中，不幸發生車禍，醫生表示最快3個月後才有辦法復原，這彷彿是老天對曉琪一家在年前下的重大考驗！朋友知道後鼓勵她撥打1957福利諮詢專線。經專線社工安撫與了解現況後，提供政府補助及物資領取資訊外，亦進行通報轉介服務，協助曉琪一家渡過眼前的難關。 衛福部指出，1957福利諮詢專線由專業社工人員提供接線服務，不僅具備社福專業知能，又富同理心。另外，為服務聽障及語障的朋友，以及網路族群需求，1957專線也提供Line的文字客服與網路諮詢服務（網站：http://1957.mohw.gov.tw/)。對於有福利諮詢需求的民眾，請多加利用1957福利諮詢專線。 文章轉載自衛生福利部官網首頁/最新消息/焦點新聞/114年衛生福利部新聞/1月新聞：https://www.mohw.gov.tw/cp-7183-81286-1.html

年關將至，小張不慎感染流感，身體痠痛流鼻水等不適症狀，才發現健保卡遺失了，正在為如何就醫及補辦健保卡傷腦筋。中央健康保險署(下稱健保署)南區業務組林純美組長表示，民眾如有健保卡遺失或毀損，請手機下載「全民健保行動快易通│健康存摺」APP，透過「健保櫃檯」點選「健保卡申請」，參考下列圖示5步驟申請健保卡換發，非常便捷。 健保署提醒，民眾在網路完成繳交工本費後，健保會寄發已繳費之電子收據至電子郵件信箱。就醫時，只要持收據及身分證明文件（如身分證或駕照等）正本，就可依健保身分就醫。若手機非本人門號或無手機，亦可使用個人電腦到健保署網站\網路櫃檯\健保卡相關申請\申辦健保卡櫃檯，以免憑證專區或個人網路申辦健保卡服務，申請健保卡換發。 林組長進一步說明，在網路申請健保卡並完成繳費，在開工當天（2月3日）就會完成製卡，約2～3個工作天民眾就可以收到郵局掛號遞交的新卡。春節連假前民眾如想要拿到卡片，可於在網路申請時，選擇臨櫃現場領卡，指定領卡地點（健保署各業務組聯服中心或聯絡辦公室）及時間，領卡的方式非常方便，歡迎多加利用。「全民健保行動快易通│健康存摺」APP還有多項｢行動櫃檯｣便民服務，相關作業如有疑義，可撥打健保署諮詢專線︰0800-030-598，手機請改撥02-4128-678洽詢。 訊息轉載自衛生福利部官網首頁/最新消息/焦點新聞/114年衛生福利部新聞/1月新聞：https://www.mohw.gov.tw/cp-7183-81338-1.html

活動訊息轉載自國民醫院官網首頁/訊息專區：https://www.skmh.com.tw/news_detail.php?Key=347

活動訊息轉載自臺北醫學大學附設醫院官網首頁/訊息專區/最新消息：https://www.tmuh.org.tw/news/info/7045

名醫開講，邀請成立40年的中華民國口腔顎面外科學會，林冠州理事長，幫助我們了解口腔顎面外科對於一般人的重要性。 這門學科看似神秘，卻與我們日常的口腔健康息息相關。 它處理頸部以上、眉毛以下的所有疾病，涵蓋了顏面部的外傷、腫瘤等問題。 讓林冠州牙醫師，帶我們更深入了解這個領域的專業知識與重要性。 同時，林冠州牙醫師亦以患者角度，告訴我們平常該如何自我察覺病徵，在什麼狀況下應該要盡快就醫。 影片轉載自台灣好醫生：https://www.youtube.com/watch?v=BqCe8v_P_qM