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AYA線上活動2024年8月24日(六)上午10:00-10:30 主題：預立醫療決定 做生命的主人。 【點選報名表 】使用手機/平板/電腦點擊以下連結即可上線活動：https://meet.google.com/gpy-eqxm-pnh

漂亮可愛的「遇見珠寶寶」串珠手鍊活動來囉！在這個創意滿滿的活動，我們將使用來自日本的幸運珠和花生珠，在老師的指導下，親手製作出獨一無二的手鍊喔！每一顆珠子都有它的故事和祝福，就讓我們一起讓這條手鍊成為我們美好回憶的見證吧！   主題：遇見珠寶寶 時間：113/09/06(五)14:00-16:30(13:50報到) 地點：北醫附醫蔡萬才癌症大樓8樓-5081會議室 參加對象及人數：癌症病友共20位 (1)額滿則優先提供名額給較少參加本中心活動之病友 (2)參加過6/8晶療心靈活動者本次無法報名 講師：鍊幸福創辦人-Karen老師 課程費用：免費 [...]

臺北醫學大學附設醫院謹定於113/8/17(六)09:30-11:30於蔡萬才癌症大樓8樓5081會議室舉辦血管瘤病友座談會，將介紹血管腫瘤分類、治療概況以及常用藥物，歡迎有興趣的病友及家屬踴躍參加。   主辦單位：臺北醫學大學附設醫院 時間：113/08/17(六)09:30-11:30 地點：北醫附醫蔡萬才癌症大樓8樓-5081會議室 參加對象及人數：血管瘤病友及家屬共25位 講師：整形外科 張承仁主任、小兒腫瘤科 劉彥麟主任、藥劑部 蔡宜珊藥師 [...]

報名連結 https://docs.google.com/forms/d/1WzJteD-3Gk6rcrMc6RE6CK_SEr6VIhY4tLBO7ENspKs/edit 訊息來源：雙和醫院社工室

記述雙和醫院從一座山丘變成醫學中心的歷程，5日舉辦新書發表會，邀集前行政院長蘇貞昌、北醫大陳瑞杰董事長、李祖德董事、吳麥斯校長、雙和醫院程毅君院長共同分享這段艱辛但極具意義的歷程，並期許未來走向國內一流醫學中心。 發表會上，臺北醫學大學陳瑞杰董事長首先致詞，他提到16年來，雙和醫院努力打拼，於今年三月獲得醫學中心榮耀，是諸多社會賢達協助並催生促成雙和醫院的成就，本書將成為內部精神的傳遞、與外界分享的途徑，北醫人將會跟著社會脈動、形成連結。 蘇貞昌前行政院院長致詞表示，台上十分鐘、台下十年功，他見證、參與、一起努力，讓這塊墳墓丘陵地變成醫學中心，過程有多辛苦可想而知。從一千六百個床位到現在服務大眾，每年門診量180萬次，他要一起為醫療崗位上的每一位致上最高敬意。李祖德董事表示，特別感謝陳瑞杰董事長的財務規劃才能讓雙和醫院發展成長，學校的「卓越領導學院」也將在台大李吉仁名譽教授帶領下培育更多人才。 吳麥斯校長則提到，每一任院長對雙和醫院都有不同貢獻，從矢志服務在地居民，並深入社區社區，重視環評與永續發展、升格準醫學中心，一直到抗疫協助、雙和校區啟用，打造完整產官學體系，未來也將致力成為一流的醫學中心。程毅君院長最後結語表示，雙和醫院將朝向急重症醫療、移植手術、走入產學研究，除了維持營運穩定，也需要發展核心醫療、特色醫療，並持續秉持永續、共融、創新理念，服務病人、實現成為國際一流大學醫院之願景。 訊息轉載自雙和醫院官網首頁/雙和新知/最新消息：https://shh.tmu.edu.tw/page/NewsDetail.aspx?seq_no=20240805184003781856  

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代謝症候群是現代人常見的健康問題，主要由5項危險因子組成，包含三高（血壓偏高、血糖偏高、血脂偏高）及二害（腰圍過粗、好的膽固醇不足），若出現3至5項異常者，即為罹患代謝症候群，其中只有腰圍從外觀就能判斷是否異常。面對代謝症候群的威脅，國民健康署呼籲民眾，應從最容易掌握的腰圍開始，落實4招健康生活習慣：定期量腰圍、我的餐盤健康飲食、規律中等費力運動、遠離菸酒，率先掌握健康人生。 注意腰圍粗細 遠離疾病風險 根據國民健康署2017-2020年國民營養健康狀況變遷調查，20歲以上的民眾每2人就有1人有腰圍過粗問題，是上述5項危險因子中盛行率最高的危險因子，由此可知腰圍過粗是影響罹患代謝症候群的關鍵因素。國民健康署提醒，若發現腰圍過粗，可進一步結合相關危險因子數據使用「慢性疾病風險評估平台」，評估未來10年罹患冠心病、腦中風、糖尿病、高血壓、心血管不良事件等5種與代謝症候群有關的慢性疾病風險，並依循平台提供的個人化健康指引，以改善致病危險因子。 腰圍過粗通常表示腹部肥胖，更代表內臟脂肪的堆積，成年男性腰圍應小於90公分、女性腰圍應小於80公分，國民健康署提供4招，幫助您掌握及維持健康腰圍： ■居家定期量測腰圍：於早晨空腹時自然站立，除去腰部覆蓋衣物後，將腰圍尺繞過腹部中線(骨盆上緣至肋骨下緣的中線)量測，記錄腰圍數值變化。 ■我的餐盤健康飲食：每日均衡攝取六大類食物，建議「每天早晚一杯奶、每餐水果拳頭大、菜比水果多一點、飯跟蔬菜一樣多、豆魚蛋肉一掌心、堅果種子一茶匙」。 ■規律中等費力運動：每週至少150分鐘的中等費力運動，如：健走、太極拳、騎腳踏車等，定時定量維持健康體態。 ■遠離菸、酒更健康：建議採行4步驟戒菸(選定戒菸日、告知親友、瞭解困難、排除誘因)，並避免飲酒，以促進健康。 參加網路活動 享健康抽好禮 為提升民眾對代謝症候群的重視，國民健康署與財團法人千禧之愛健康基金會自113年8月7日起至113年8月23日止，攜手辦理「代謝三五成群 [...]

根據106年國民健康訪問調查結果，40~64歲族群每週身體活動量未達150分鐘之WHO建議量的比例為46.3%，相較18~39歲族群高出2.9%。辛勤工作的同時也要抽出時間運動，今(113)年度國民健康署推出「走路趣尋寶 全臺齊步走」全民健走線上競賽，邀請民眾和爸爸一起健走，以健康當成最佳的父親節禮物。 用雙腳做畫筆，畫出父親節的健走軌跡！ 健走作為最容易入門的運動，不但可以降低心血管疾病及糖尿病等慢性疾病的風險，也可以預防骨質疏鬆及跌倒，就算是平常沒有運動習慣的民眾也非常適合！ 國民健康署推出的「走路趣尋寶 全臺齊步走」全民健走線上競賽，不管是住家附近的公園步道，或是遠離塵囂的登山小徑，只要拿起手機留下健走的軌跡紀錄並上傳活動網站或App，就可以參與活動拿大獎。除此之外，父親節期間特別推出「父親節尋寶大挑戰」，透過健走軌跡留下對爸爸愛的紀錄，趕快跟著以下步驟一起參加吧！ 步驟1：按讚國民健康署臉書粉絲專頁。 步驟2：使用GPS抓取位置的運動軌跡記錄類型App (例如:健行筆記、Garmin、Strava、Relive、Nike Run [...]