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中秋佳節來臨，除了享受美食，健康也不可忽視。大腸癌是國人癌症發生率第2名，主要影響50歲以上的族群。國民健康署提供50至未滿75歲民眾，每兩年一次免費的糞便潛血檢查，有效降低癌症死亡率。中秋期間，除了關注自身健康，也別忘提醒親友做篩檢，讓節日更安心。

大腸癌定期篩檢，有效減少發生率與死亡率

根據國際實證研究，定期接受篩檢可降低35％的死亡率。大腸癌早期通常沒有明顯症狀，因此定期的糞便潛血檢查可幫助及早發現潛在病變，進而及早治療。國內研究指出，若糞便潛血檢查結果為陽性且超過6個月未接受大腸鏡檢查，罹患大腸癌的風險會增加30%；若超過1年以上才進行大腸鏡檢查，罹患晚期大腸癌的風險則增加2.8倍。國民健康署署長吳昭軍表示，除了定期篩檢外，若檢查結果異常，應儘速安排大腸鏡檢查，檢查時若發現息肉可立即切除，從而有效阻斷癌前病變的進一步發展。

民眾可透過全民健保行動快易通APP查詢是否符合大腸癌篩檢資格(首頁>貼心提醒)，並查看最近三次的檢查結果(首頁>檢驗檢查結果>癌症篩檢結果>大腸癌篩檢)；也可以透過全國癌症篩檢活動暨醫療院所資訊查詢網站查找附近的癌症篩檢活動或醫療院所資訊，就近領取採便管。糞便潛血檢查無侵入性且不需在檢查前限制飲食，民眾可在家輕鬆完成定期篩檢（採便步驟如附圖）。

少紅肉、少加工肉品，有助降低大腸癌風險

中秋佳節是一家團圓的好時機，美食固然重要，但國民健康署也提醒民眾要注意飲食均衡並保持適量運動。根據國際癌症研究總署報告顯示，每日攝取超過50克的加工肉品會增加18%罹患大腸癌的風險，而攝取100克的紅肉（如豬肉、羊肉、牛肉）則會增加17%罹患大腸癌的風險。然而，增加富含纖維的食物攝取則可顯著降低風險。國民健康署建議，民眾在享受美食的同時，可多食用全穀類、蔬菜和水果，減少紅肉及加工肉類的攝取，並保持規律運動，讓節日過得愉快又健康。

文章轉載自衛生福利部官網首頁/最新消息/焦點新聞/113年衛生福利部新聞/9月新聞：https://www.mohw.gov.tw/cp-6647-80020-1.html